說．不說的心靈出口

　　大家是用什麼輸入法啊？我的是用「嘸蝦米」應該很多人聽過，但不知道是啥吧！哈哈。最近有在想個主題，想讓自己每天或兩三天一定要更新部落格，目的是我想培養自己的毅力。對了，發現字用大點比較容易閱讀，嘿嘿。

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　　為什麼主題是糖尿病呢？沒錯我得了糖尿病，而且我目前３０歲，其實說出來我有點不好意思，但是該面對了，我是個從小胖到大的女生（可是我小時候的照片我覺得看起來還好啊。），我很常熬夜，又愛吃冰吃甜食，前兩三年有一次做健康檢查，她就說我有三高了，叫我小心一點（還帶著威脅說「如果你再不注意，要吃一輩子的藥喔。」），後來我真的會怕，有開始控制飲食，但是後來回診了三個月，我瘦了快十公斤，醫生說我很不錯，指數都正常了，下個月再來回診哦，我後來就沒去，而且也開始亂吃了，真心覺得自己很欠揍。

　　問我現在該怎麼辦？還是只能控制飲食呀…，只能怪自己沒自制力。我是如何發現我自己有糖尿病的呢？一開始真的會覺得無時無刻都覺得很累，這種累會讓你覺得很奇怪，睡很久也很累，沒做什麼事也很累，有做什麼事更累，對很多事都懶洋洋，而且做事很不能專心，因為你覺得自己很累，一開始倒也不以為意，想說自己可能是缺乏運動，也沒想那麼多。但後來在過一陣子，發現自己小號的次數變多了，而且是那種，你可能一個小時前才上而已，過一個小時多或不到一個小時，就又想上小號，以為是上一點點而已，反而跟平常尿的量是差不多，大號次數也變多，胃口倒是真的看個人我覺得，因為我是胃口還好，但是體重卻一直下降，讓我真的覺得是不是得糖尿病了，我後來覺得還是做個檢查保險一點，就去做檢查了，果真如此，還真的得了。

　　但很好笑的事，叫我去體檢報告的那天，我到了櫃台說「我要拿報告，有小姐打來說，我有一大堆指數異常」我很小聲的說，但櫃台卻對著後面說「這位小姐說他要掛內科，她說有一堆指數異常」我當場三條線…，後來進了一般內科檢查，醫生說「小姐你很多異常吶，你不能再吃甜的，不能吃有澱粉的哦」我說「所以是確定有糖尿病嗎？」醫生「看你這個指數應該是啦，反正你要注意…」我當場又三條線…，但我覺得我是真的得了。

　　其實知道的當下，我的心裡早就有底了，因為有上網大概資料，就是都有糖尿病的症狀，後面在如何，也都得逼自己戒「糖」了，最近吃的東西，要嘛是自己煮，要嘛就是吃的超清淡，而且吃外食，說真的，很難清淡，但只能去多爬文看看自己能吃什麼了。

　　我想告訴大家的事，生病，不要怕丟臉，但真的得正視自己健康的問題了，共勉之。有機會在分享我都吃什麼食物哦，謝謝大家的閱讀。